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虽然工作时间大大的缩短了，但员工们还是很希望回去上班的，宁愿外出拉业务，也不愿意在健身房里遭受皮肉之酸痛。
两个教练似乎都接到了金宇的任务，针对每个人都制定了一套训练计划，进行一对一的锻炼。
例如，有的人只吃不胖，但体内脂肪有不少堆积着，也不爱运动，吃完就想坐着，导致跑个几百米就累得不行；又有人本身就是肥胖体型，但还是不爱运动锻炼，导致了身体年龄都快成老年人了。
为此，金宇请了专门健康营养专家，为这些人搞到了所有的营养方案。
搭配上健身计划，能够让全体员工都能更有效率的完成工作，而不是在工作期间累晕过去。
另外，为了保障员工的体能，还有更加有利于锻炼，金宇决定将员工们安排进行集体活动，让大家在健身房里锻炼，这样能有更好的提高身体素质，同时也能增强员工的团队协调能力。
"这些是健康营养专家制定的训练计划，你们按照他们所制定的训练计划执行就可以了。"
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