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澹州城周边，一个环境安静、优雅、空气清新的小镇，范思辙同陆柳英一起乘坐马车来到这镇上的大日武馆门口。
此时武馆内的练功地点上，练功的人员可是不少，只见一个虎背熊腰的大汉正对学员训话道:“咱们这练功是有讲究的，现在我就教你们修炼的基本，希望你们都用心记，认真炼，不然要是在大日武馆没有收获的话，可别找我退学费。”
说着，他那虎目扫视全场，见没人有异议，便接着大声道:“面南背北，五心朝天左脚在上，颈直、头顶悬、收腹塌腰、两肩微张、嵴椎挺直，头顶梵穴正对天空，微微提肛，两手掌心向上放在膝盖上，放松天目穴，自然呼吸，气沉小腹，如此静坐，心无杂念。”
所有学员都按照他说的做，没人有半点迟疑，大汉见此满意的点着头，接着就走到学员当中，开始帮他们纠正一些动作上的偏差。
“虽然我们武馆教导的是外练功夫，但这功夫比较特殊，修炼起来不比外面流传的功法，所以你们不要有什么疑惑。”大汉在纠正学员的错误时，也发现有些学员面上微有迟疑，便大声道:“总之一句话，你们只要按我的要求修炼的话，要是长时间没有成果，那就是我的问题，如果是你们自作聪明的话，嘿嘿……”
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